S veslováním budete zaručeně fit a v kondici, stačí 2 až 3 tréninky týdně a budete příjemně překvapeni...
Posílíte sílu i vytrvalost, trénink může být delší a vytrvalostní, kratší a intenzivní, nebo obojí najednou...
Veslování zaručuje, že nadbytečné tuky půjdou pryč a svaly se zformují - potvrzuje to nespočet veslařů
Veslování nás baví, posilujete, kolem plyne krajinka, potkáte v poho lidi, nemusíte se vyloženě dřít v posilovně a spojíte zábavné s užitečným, můžete i závodit...
Sport je prevencí kriminality :-) ale vážně - veslování vás dostane, není tak rozšířené jako klasické sporty, ale o to víc v sobě ukrývá...
Zapomeňte na všechno a zkuste veslování! Odbourává stres, posiluje imunitní systém, posiluje sebevědomí, zlepšuje vnímání a ovládání těla...
Nejdůležitější svalové partie jsou zatěžovány rovnoměrně. Veslování perfektně posiluje nohy, záda, prsní svaly, břicho, ramena, ruce...
Organizmus se lépe prokrvuje, srdeční a plicní činnost se zlepšuje, zrychluje se odplavování nečistot...
Kdo raději trénuje v kolektivu, může si domluvit dvojskif, čtyřku, nebo osmu...
Kdo je zvyklý trénovat sám, naučí se techniku a může veslovat na skifu...
Lze trénovat délkové i časové úseky, pyramidy, schody, sprint, vytrvalost, kondici, závodní tempo, techniku jízdy...
Bez ohledu na kondici, bez ohledu na věk (10 až 99 let)...
Veslování je beznárazové, šetříte klouby, nemůžete upadnout, uklouznout, nehrozí zranění...
©
2012 DTJ - Hradecký klub veslařů
Labské nábřeží 427, Hradec Králové
veslovani.dtjhk.cz |
veslovani.hk@centrum.cz
Úvod |
Pro zájemce |
O klubu |
Kontakt